Workshop Basismeditaties begeleiden
BCH wil een sangha (gemeenschap van beoefenaars) zijn waar zo veel mogelijk mensen op hun eigen manier bijdragen om de sangha een prettige en veilige plek te laten zijn voor je boeddhistische beoefening. Een actieve manier is door af en toe één van de basismeditaties te begeleiden. Dat gebeurt bijvoorbeeld bij de ‘Wakker van Start’- woensdagochtend meditaties, de zomeravond- meditaties, de online – meditaties en ook in de donderdagavond- modules zitten verschillende deelnemers af en toe de meditatie voor.
Lijkt het je leuk om dit te leren en op deze manier jezelf en je sangha- genoten te helpen in hun beoefening? Dan kan deze avond behulpzaam zijn om te oefenen met het voorzitten van een meditatie. Zo’n eerste keer begeleiden kan behoorlijk spannend zijn en vragen en twijfels oproepen als ‘Kan ik dat wel?’ ‘Dat durf ik niet.’ ‘Hoe moet dat dan precies?’. In deze workshop – binnen de sangha ook wel bekend als de klingel- workshop- helpen we elkaar op weg.
We gaan in op belangrijke aandachtspunten bij het begeleiden van een basismeditatie (het Gewaarzijn van het lichaam, het Gewaarzijn van de adem en de Metta Bhavana). We gaan met elkaar oefenen: hoe reciteer je de toevluchten en voorschriften, hoe sla je de klankschaal aan, wat zeg je, waar let je op, etc. Het is wel belangrijk dat je zelf ervaring hebt met de basismeditaties, en liefst wat meer ervaring uit andere cursussen en beoefening.