Avond van de beoefening

Vanaf september start op de donderdagavond weer een verdiepingsgroep waarin we samen een boek lezen en beoefenen. We gaan dit keer aan de slag met het boek ‘Geen zelf, geen ander’ van Ayya Khema, een Duits/Amerikaanse boeddhistische non.

‘Geen zelf, geen ander’ is geschreven voor iedereen die door het volgen van een spiritueel pad meer geluk en bevrediging in het leven wil vinden. ‘Het spirituele pad gaat alleen maar over loslaten, het telkens weer afstand doen van alles wat we rondom ons heen hebben opgebouwd aan vaste gewoonten, ideeën, opvattingen en denkpatronen’, aldus Ayya Khema. Zij reikt eenvoudige en effectieve meditatiemethoden aan voor het ontwikkelen van kalmte en inzicht en tevens worden alle essentiële bestanddelen besproken van het
boeddhistische pad: kamma (of karma) en wedergeboorte, de vijf khandha’s (bestaans-verschijnselen), de tien deugden (parami’s), de vier edele waarheden en het edele achtvoudige pad.

Het is een eenvoudig en inspirerend boek, geschreven met grote oprechtheid en veel zeggingskracht. Ayya Khema wijst er steeds weer op, dat de leer van de Boeddha zeer
diepgaand is, maar toch eenvoudig en bedoeld voor gewone mensen.

Aan de hand van dit toegankelijke boek onderzoeken we onze eigen beoefening en leggen een link met ons eigen dagelijks leven. Dit doen we door samen te mediteren, uit te wisselen en samen te reflecteren op thema’s uit het boek.

Als je je aanmeldt voor de serie dan vragen we je om je te committeren aan de gehele reeks
avonden. Verder is het de bedoeling dat je op je eigen manier en eigen niveau actief deelneemt, door de hoofdstukjes te lezen, je ervaringen te delen, door (samen met een andere deelnemer) een deel van een avond voor te bereiden of door een vraag over een hoofdstuk uit het boek voor te bereiden en eventueel zelf uit te voeren. Zo geven we met ons allen gezamenlijk vorm en invulling aan de avonden.

Praktische informatie

Data: donderdagen 9 • 16 • 23 • 30 september, 7 • 14 • 28 oktober, 4 • 11 • 18 • 25 november, 2 • 9 • 16 • 23 december 2021
Tijd: van 19.30 – 21.30 uur
Min. bijdrage in de kosten: 150 euro, je schaft zelf het boek aan (Om BCH draaiende te houden is een hoger bedrag zeer welkom). Ooievaars/studentenkorting van 25% mogelijk. Ook kun je een beroep doen op het solidariteitsfonds als je inkomen ontoereikend is. Neem dan contact op via solidariteitsfonds@bchaaglanden.nl.

Om deel te kunnen nemen moet je in ieder geval de module ‘Leren Mediteren’ hebben afgerond. We verwelkomen je graag, de aanmelding loopt via de website.

Mindfulness Plus

Vanaf september start op de maandagavond eens in de 14 dagen een module MindfulnessPlus.

Geschikt voor iedereen die zich verder wil verdiepen in de beoefening van mindfulness,
aandachtig gewaarzijn, ook wel Sati genoemd. Op de acht avonden gaan we vooral
praktisch aan de slag met voorbeelden en oefeningen uit de boeddhistische
mindfulness traditie. We diepen uit wat het verband is tussen Sati en andere
onderdelen van het boeddhistische pad.

De eerste avonden richten we onze aandacht op het dagelijkse leven en trainen onszelf
om aandachtiger te zijn, tijdens het eten en in onze omgang met anderen. Vervolgens
richten we ons op de meer formele meditaties en besteden aandacht aan mindfulness
van het lichaam, gezondheid en de adem. Tot slot is er aandacht voor de relatie tussen
mindfulness en wijsheid. De module is geïnspireerd op een boek van Bhikkhu Anãlayo.

Als je je aanmeldt voor de module dan vragen we inzet en toewijding aan de gehele
reeks avonden. Op de avonden zelf staan oefenen en uitwisselen over je ervaringen
centraal, naast een korte inleiding over het thema van de avond. Ook verwachten we
dat je bereid bent om thuis serieus aan de slag gaat met mindfulness en de oefeningen.

Praktische informatie

Data: maandagen 13 • 27 sept, 11 • 25 okt, 8 • 22 nov, 6 • 20 dec 2021
Tijd: van 19.30 – 21.45 uur
Min. bijdrage in de kosten: 80 euro (Om BCH draaiende te houden is een hoger bedrag zeer welkom). Ooievaars/studentenkorting van 25% mogelijk. Ook kun je een beroep doen op het solidariteitsfonds als je inkomen ontoereikend is. Neem dan contact op via
solidariteitsfonds@bchaaglanden.nl.

Om deel te kunnen nemen moet je in ieder geval de module ‘Leren Mediteren’ hebben afgerond. We verwelkomen je graag, de aanmelding loopt via de website.

Open avond BCH

Maak kennis met ons en ons programma-aanbod tijdens de open avond op dinsdag 31 augustus van 19.30 tot 21.00 uur. Je kunt een gratis proefles in meditatie volgen, het lesmateriaal inzien en vragen stellen bij een kopje thee. Je bent van harte welkom op onze locatie aan de Uilebomen 55 in Den Haag en de toegang is vrij. In verband met de maatregelen rondom COVID verzoeken we je wel tevoren aan te melden via de website.

Coronavirus: BCH is open!

Beste vrienden van BCH,

De Coronamaatregelen zijn door het kabinet weer verder versoepeld en daarom zien wij ook weer mogelijkheden om onze activiteiten in ons gebouw aan de Uilebomen te organiseren. Let op, er gelden binnen nog wel maatregelen, deze kun je hier terugvinden.

Naast fysieke bijeenkomsten gaan er ook een aantal online-initiatieven voorlopig nog even door. Hieronder zie je wat er de komende tijd op de agenda staat. Het is best veel, hopelijk heb of maak je tijd om het te lezen en je in te schrijven voor één van de activiteiten. Graag tot ziens!

Omdat onze vaste lasten voor het pand tijdens de lockdown gewoon doorliepen, is een donatie voor BCH zeer welkom. NL17 TRIO 0198 5431 15 tnv Boeddhistisch Centrum Haaglanden. Bij voorbaat dank!

Dan tot slot: zorg goed voor jezelf en voor elkaar. 

Namens het bestuur en de begeleiders,

Anna, Karin en Anja

• Online ochtendmeditatie

Deze gaat online door tot aan de zomervakantie! Iedere ochtend (behalve zaterdag!) heb je de gelegenheid om samen met anderen online via Zoom te mediteren. (ma t/m vr 8.00-8.30 u; zo 10.00-10.30 u) Ook als je nog niet eerder geweest bent, ben je van harte welkom om eens aan te haken. Op even dagen doen we de Metta Bhavana, op oneven dagen het Gewaarzijn van de ademhaling. Je hoeft je niet van te voren aan te melden. Je kunt gewoon vlak van tevoren gebruik maken van de link die je via de informatiemail hebt ontvangen.

Woensdag ochtend meditatie (let op: nieuwe tijdstippen)

Vanaf woensdag 9 juni weer fysiek in ons gebouw aan de Uilebomen: voor de vroege vogels op woensdagochtend van 7.45 -8.30 uur met koffie/thee achteraf. Wil je hier aan meedoen stuur dan een mailtje aan wim@bchaaglanden.nl

Zaterdag ochtend meditatie

Vanaf zaterdag 5 juni zaterdagochtendmeditatie bij BCH van 10.00 tot 11.00 uur met koffie/thee achteraf. Aanmelden bij julian@bchaaglanden.nl. De online zaterdagochtendmeditatie vervalt hiermee.

Zomerretraite 2021: De rijke adem

‘De aandacht voor de ademhaling, monniken, draagt, wanneer zij ontwikkeld wordt, serieus beoefend wordt, grote vrucht, brengt groot voordeel’ (Anapanasati sutta)

Van vrijdag 13 t/m vrijdag 20 augustus organiseren we onze jaarlijkse zomerretraite in de St. Willibrordsabdij in Doetinchem. We gaan aan de slag met het gewaarzijn van de ademhaling.

Omdat de verbouwing van het stiltecentrum van de abdij inmiddels is afgerond, is de huurprijs die wij betalen helaas flink omhoog gegaan. Ook verwachten we vanwege de coronamaatregelen met minder deelnemers terecht te kunnen dan gebruikelijk. Hierdoor hebben we helaas de minimale bijdrage in de kosten moeten verhogen. We zouden het jammer vinden wanneer mensen vanwege beperkte financiële middelen nu niet meer mee zouden kunnen. Mocht dat zo zijn dan kun je een beroep doen op het solidariteitsfonds. Andersom hopen we dat mensen die wat meer te besteden – ondanks de verhoogde prijs – een extra donatie willen doen.

Aanmelden kan via de website als je module 1 / Leren Mediteren hebt gevolgd. Let op: je aanmelding en betaling moeten uiterlijk 1 juli bij ons binnen zijn.

Meer informatie over de zomerretraite vind je in deze flyer.

Online ochtendmeditatie voor sanghaleden

Vanwege de lockdown boden we onze sanghaleden de gelegenheid om toch in contact te blijven met BCH en de sangha. Deze online meditaties gaan in ieder geval door tot aan de zomervakantie, de laatste sessie is op dinsdag 31 augustus. Iedere ochtend heb je de gelegenheid om samen met anderen online via Zoom te mediteren. (ma t/m vr 8.00-8.30 u; za 10.00-10.45 u; zo 10.00-10.30 u) Ook als je nog niet eerder geweest bent, ben je van harte welkom om eens aan te haken. Op even dagen doen we de Metta Bhavana, op oneven dagen het Gewaarzijn van de ademhaling. Je hoeft je niet van te voren aan te melden. Je kunt gewoon vlak van tevoren gebruik maken van de link die je via de informatiemail hebt ontvangen.