Categorie: Nieuws

Geplaatst op

Meditatie, Reflectie en Expressie

Een module over vormgeven van je beoefening

Hoe geef je vorm aan je eigen beoefening? En hoe geven we samen vorm aan beoefening op BCH? Die vragen staan centraal in een nieuwe module op de Avond van de Beoefening.

Beeld: ‘Figuur in kader’ door boeddhist Chris de Vis

In deze ‘experimentele’ module, doen we veel dingen net even anders. We lenen uit verschillende tradities. Voor de pauze zullen we mediteren (zit- en loopmeditatie) in Mahayana-stijl (geen basismeditaties, ogen open, geen uitwisseling over de meditatie).

Na de pauze zullen we eerst ‘zitten met een reflectievraag’ en vervolgens in stilte vorm geven aan dat wat tijdens de reflectie is opgekomen. Voor dit expressie-gedeelte word je verzocht om zelf schrijfgerei, tekenspullen, verf en papier of andere expressiemiddelen (naar keuze) mee te nemen. Daarna vindt uitwisseling plaats.

Meer info.

Praktische informatie:

Data: zeven keer op donderdagavond op 12, 19, 26 september, 3, 10, 17, 24 oktober.

Tijd: van 19.00 tot 21.30 uur. Inloop vanaf 18.30 uur. NB we beginnen een half uur eerder dan gebruikelijk!

Bijdrage in de kosten: minimaal €98,- voor 7 avonden Meer (dana) is welkom. Ooievaarspas en studentenkorting 25%.

Solidariteitsfonds: een beroep op het solidariteitsfonds is mogelijk indien je inkomen erg laag is. Neem daarvoor contact op met solidariteitsfonds@bchaaglanden.nl.

Inschrijving: open voor iedereen die Leren Mediteren heeft afgerond. De inschrijving sluit op 5 september, zodat we tijd hebben om je vooraf te mailen. Je inschrijving is pas definitief na betaling.

Geplaatst op

Leren Mediteren & Kennismaken start 17 september

Het boeddhisme biedt een pad van dagelijkse beoefening. Het biedt ons praktische technieken die helpen om een bevredigender leven te leiden. Een belangrijk onderdeel van dit pad is de beoefening van meditatie.

De module Leren Mediteren & Kennismaken is zowel bedoeld voor beginners, die willen leren mediteren, als voor mensen die al enige meditatie-ervaring hebben en geïnteresseerd zijn in het boeddhisme of op zoek zijn naar een sangha. Omdat er veel verschillende vormen van meditatie en boeddhistische beoefening bestaan, is het van belang om kennis te maken met onze manier van beoefenen. Iedereen bij BCH heeft de module ‘Leren mediteren’ doorlopen en is zo bekend geworden met ‘onze’ taal en cultuur. De keuze om je aan te sluiten bij deze sangha kan vervolgens bewust worden gemaakt.

In deze zesweekse module leer je de basismeditaties die wij binnen BCH veel beoefenen: gewaarzijn van het lichaam, gewaarzijn van de ademhaling, de metta bhavana (meditatie voor het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid) en loopmeditatie. We besteden aandacht aan een goede zithouding en aan het uitwisselen van ervaringen. Ook komen hindernissen en moeilijkheden aan bod die zich kunnen voordoen tijdens meditatie. De lessen bouwen op elkaar voort. Het is daarom van belang om vooral de eerste drie lessen niet te missen.

Binnen ons centrum mediteren we steeds in boeddhistische context. Deze module biedt de mogelijkheid om een klein beetje kennis te maken met het boeddhisme en met boeddhistische meditatie. We bekijken daarom bijvoorbeeld ook de bronteksten (soetra’s) waarop het gewaarzijn van de ademhaling en de metta-meditatie zijn gebaseerd. Vervolgmodules en Avonden van Beoefening (link) gaan dieper in op verschillende aspecten van het boeddhisme.

Na het afronden van deze module (deelname aan ten minste vier lessen), kan je meedoen aan alle andere activiteiten van BCH. Leren Mediteren & Kennismaken wordt een paar keer per jaar aangeboden.

Praktisch

  • Kosten: minimale bijdrage in de kosten voor 6 lessen is € 93,00-, inclusief lesmateriaal. (25% korting op vertoon van studentenkaart of Ooievaarspas). Deelname is pas zeker na betaling.
  • Tijd: dinsdagavond 17, 24 september en 1, 8, 15 en 22 oktober van 19:30 – 22:00 uur (je bent welkom vanaf 19.00 uur voor een kopje thee).
  • Deze module bereidt je voor op andere activiteiten van BCH. Je mag maximaal 2 lesavonden missen om door te kunnen stromen naar die andere activiteiten.
  • Locatie: Uilebomen 55, Den Haag.
  • Aanmelden: via de aanmeldpagina.
  • Overig: er zijn meditatiekussens en bankjes in diverse maten aanwezig; deze hoef je niet zelf mee te nemen. Loszittende kleding en (bij koud weer) warme sokken en een warme trui zijn aan te raden.
  • Parkeren: op de Uilebomen geldt ook ’s avonds betaald parkeren. Je kunt bij alle parkeerautomaten betalen met je bankpas, creditcard of mobiele telefoon. Fietsen kunnen worden geparkeerd aan de Nieuwe Haven. Aan de overzijde kun je onbeperkt parkeren, voor de deur is dat maximaal twee uur.
Geplaatst op

Leesgroep ‘Aldus sprak de Boeddha’

Vanaf zondag 8 september start een Leesgroep. Eens in de maand komen we op zondagochtend bij elkaar en bespreken samen een deel van het boek: “Aldus sprak de Boeddha”. Ook zullen we samen mediteren.

“Aldus sprak de Boeddha” bevat een bloemlezing van teksten uit de Pali-canon, een verzameling vroegboeddhistische toespraken van de Boeddha. Het boek behandelt de leer en het leven van de historische Boeddha, Siddhattha Gotama, aan de hand van bekende passages uit de Pali-canon. In het boek komen de centrale begrippen van de boeddhistische leer aan de orde (zoals de vier edele waarheden, het achtvoudig pad en afhankelijk ontstaan), die worden uitgelegd aan de hand van citaten uit de oude soetra’s.

Je leest steeds thuis een deel van het boek, waarna we dit gezamenlijk bespreken. Ieder neemt actief deel op zijn of haar eigen niveau. We praten over wat ons aanspreekt, wat we herkennen, wat irritatie oproept, of wat we niet begrijpen. We leggen een link met ons dagelijks leven, bevragen elkaar en verhelderen waar nodig voor en met elkaar de tekst. De leesgroep zal bestaan uit maximaal 12 personen, dus geef je gauw op.

Data: 8 sept, 20 okt, 17 nov, 15 dec, 12 jan, 9 feb, 9 maart, 6 april, 15 juni.

Tijd: van 10.00 tot 13.00 uur (inclusief koffie/theepauze).

Kosten: 180 euro voor 9 bijeenkomsten. Dana is welkom. Korting of een beroep op het solidariteitsfonds is mogelijk.

Inschrijving: open voor iedereen die Leren Mediteren heeft afgerond. De inschrijving sluit op 1 september. Heb je vragen, neem dan contact op met anjaschornagel@ziggo.nl.

Wees welkom!