Lustrum “Samen Sangha Zijn”

Op 5 februari 2024 bestaat BCH alweer 20 jaar! Een moment om bij stil te staan en te vieren. Om dankbaar te zijn voor de mogelijkheid om samen het Boeddhistische pad te beoefenen, te bestuderen en te bewandelen. Samen als Sangha, die continu in beweging is. Want hoe doe je dat: Samen Sangha zijn? Dat is het thema van dit jaar.

Meer informatie kan je vinden in bijgevoegde folder. Je kan je vast opgeven voor de geplande activiteiten.

Leren Mediteren & Kennismaken

Het boeddhisme biedt een pad van dagelijkse beoefening. Het biedt ons praktische technieken die helpen om een bevredigender leven te leiden. Een belangrijk onderdeel van dit pad is de beoefening van meditatie.

De module Leren Mediteren & Kennismaken is zowel bedoeld voor beginners, die willen leren mediteren, als voor mensen die al enige meditatie-ervaring hebben en geïnteresseerd zijn in het boeddhisme of op zoek zijn naar een sangha. Omdat er veel verschillende vormen van meditatie en boeddhistische beoefening bestaan, is het van belang om kennis te maken met onze manier van beoefenen. Iedereen bij BCH heeft de module ‘Leren mediteren’ doorlopen en is zo bekend geworden met ‘onze’ taal en cultuur. De keuze om je aan te sluiten bij deze sangha kan vervolgens bewust worden gemaakt.

In deze zesweekse module leer je de basismeditaties die wij binnen BCH veel beoefenen: gewaarzijn van het lichaamgewaarzijn van de ademhaling, de metta bhavana (meditatie voor het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid) en loopmeditatie. We besteden aandacht aan een goede zithouding en aan het uitwisselen van ervaringen. Ook komen hindernissen en moeilijkheden aan bod die zich kunnen voordoen tijdens meditatie. De lessen bouwen op elkaar voort. Het is daarom van belang om vooral de eerste drie lessen niet te missen.

Binnen ons centrum mediteren we steeds in boeddhistische context. Deze module biedt de mogelijkheid om een klein beetje kennis te maken met het boeddhisme en met boeddhistische meditatie. We bekijken daarom bijvoorbeeld ook de bronteksten (soetra’s) waarop het gewaarzijn van de ademhaling en de metta-meditatie zijn gebaseerd. Vervolgmodules en Avonden van Beoefening (link) gaan dieper in op verschillende aspecten van het boeddhisme.

Na het afronden van deze module (deelname aan ten minste vier lessen), kan je meedoen aan alle andere activiteiten van BCH. Leren Mediteren & Kennismaken wordt een paar keer per jaar aangeboden.

Praktisch

  • Kosten: minimale bijdrage in de kosten voor 6 lessen is € 93,00-, inclusief lesmateriaal. (25% korting op vertoon van studentenkaart of Ooievaarspas). Deelname is pas zeker na betaling.
  • Tijd: dinsdagavond 9, 16, 23, 30 januari en 6, 13 februari van 19:30 – 22:00 uur (je bent welkom vanaf 19.00 uur voor een kopje thee).
  • Deze module bereidt je voor op andere activiteiten van BCH. Je mag maximaal 2 lesavonden missen om door te kunnen stromen naar die andere activiteiten.
  • Locatie: Uilebomen 55, Den Haag.
  • Aanmelden: via de aanmeldpagina.
  • Overig: er zijn meditatiekussens en bankjes in diverse maten aanwezig; deze hoef je niet zelf mee te nemen. Loszittende kleding en (bij koud weer) warme sokken en een warme trui zijn aan te raden.
  • Parkeren: op de Uilebomen geldt ook ’s avonds betaald parkeren. Je kunt bij alle parkeerautomaten betalen met je bankpas, creditcard of mobiele telefoon. Fietsen kunnen worden geparkeerd aan de Nieuwe Haven. Aan de overzijde kun je onbeperkt parkeren, voor de deur is dat maximaal twee uur.

Stadsretraite

Januari is de maand van de goede voornemens. En daarom bij uitstek geschikt om je beoefening in het nieuwe jaar een boost te geven, door te beginnen met een stadsretraite.

Anders dan bij een gewone retraite, is het bij de stadsretraite niet nodig om je enige tijd af te zonderen in een retraite-oord maar blijven werk, vrienden en je dagelijkse beslommeringen gewoon doorgaan.

Wat maakt de stadsretraite dan toch een retraite?
Dat is het feit dat je gedurende vier weken je beoefening intensiveert. Je kiest aan het begin van de stadsretraite één van de vijf ethische richtlijnen om als leidraad te gebruiken in je dagelijks leven. We maken met elkaar de afspraak om elke dag minimaal een half uur te
mediteren. Ook komen we vijf keer bij elkaar om samen te mediteren, ervaringen uit te wisselen en zo elkaar te steunen. Aan het begin van de retraite krijg je een maatje, waarmee je gedurende de weken regelmatig contact onderhoudt over je beoefening. Op die manier
versterkt de stadsretraite het besef dat je onderdeel uitmaakt van de sangha, die je bij je beoefening behulpzaam kan zijn. Kortom, een intensieve start van 2023!

Praktische informatie:

  • Data: donderdag 11, 18, 25 januari, 1 en 8 februari 2024
  • Tijd: 19.30 – 21.30 uur
  • Minimale bijdrage in de kosten: € 70,-. Dana welkom.
  • Deelname staat open voor iedereen die de module Leren Mediteren & Kennismaken heeft gevolgd.
  • Inschrijven kan via de inschrijfpagina.