Stiltewandeling 22 juni 2024

Zaterdag 22 juni van 10.00 tot 12.30 uur kun je in stilte mee wandelen door de prachtige Delftse Hout, richting het Stiltegoed en weer terug. Een route van ongeveer 7 km. We starten met koffie en thee aan de Van Bronckhorststraat 25 in Delft en starten de wandeling om 10.30 uur. Tegen 12.30 zijn we weer terug op het startpunt. Voor wie wil is er dan een afsluiting met soep.

Het is een bijzonder ervaring om met een groep, maar zonder met elkaar te spreken, te wandelen. Hierdoor gaat de aandacht naar andere zaken dan gewoonlijk. Naar het lopen zelf, de handeling van de ene voet voor de andere zetten. Naar de indrukken die via onze zintuigen binnenkomen. En naar gevoelens, wellicht ongemakkelijke of juist aangename.

Ook al spreek je niet met elkaar tijdens het lopen, toch is er iets van samen zijn, een gevoel van gezamenlijkheid en verbondenheid.

Deze activiteit is toegankelijk voor iedereen die geïnteresseerd is, ervaring met meditatie of boeddhisme is niet nodig. De startlocatie is vanuit Den Haag goed bereikbaar met tram 1 (uitstappen Nieuwe Plantage). Bijdrage: op basis van Dana (je bepaalt zelf wat je geeft), richtbedrag 15 euro.

Aanmelden kan via de website, klik hier.

Meditatie op donderdagavond

Vanaf 7 maart organiseren we op de donderdagavond (met uitzondering van hemelvaartsdag, 9 mei) meditatie-avonden. De avonden worden begeleid door iemand van de sangha. Het zal vooral gaan om de verschillende basismeditaties (ademhaling, metta, loopmeditatie). De avonden starten om 19:30 en duren tot 21:00. Je kunt al inlopen vanaf 19:00. Je hoeft je niet aan te melden, de bijdrage in de onkosten is 10 euro of meer.

Als je zelf ook een meditatie-avond wilt begeleiden, kun je een mail sturen naar Ritske (ritske@bchaaglanden.nl).

Leren Mediteren & Kennismaken start 28 mei

Het boeddhisme biedt een pad van dagelijkse beoefening. Het biedt ons praktische technieken die helpen om een bevredigender leven te leiden. Een belangrijk onderdeel van dit pad is de beoefening van meditatie.

De module Leren Mediteren & Kennismaken is zowel bedoeld voor beginners, die willen leren mediteren, als voor mensen die al enige meditatie-ervaring hebben en geïnteresseerd zijn in het boeddhisme of op zoek zijn naar een sangha. Omdat er veel verschillende vormen van meditatie en boeddhistische beoefening bestaan, is het van belang om kennis te maken met onze manier van beoefenen. Iedereen bij BCH heeft de module ‘Leren mediteren’ doorlopen en is zo bekend geworden met ‘onze’ taal en cultuur. De keuze om je aan te sluiten bij deze sangha kan vervolgens bewust worden gemaakt.

In deze zesweekse module leer je de basismeditaties die wij binnen BCH veel beoefenen: gewaarzijn van het lichaamgewaarzijn van de ademhaling, de metta bhavana (meditatie voor het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid) en loopmeditatie. We besteden aandacht aan een goede zithouding en aan het uitwisselen van ervaringen. Ook komen hindernissen en moeilijkheden aan bod die zich kunnen voordoen tijdens meditatie. De lessen bouwen op elkaar voort. Het is daarom van belang om vooral de eerste drie lessen niet te missen.

Binnen ons centrum mediteren we steeds in boeddhistische context. Deze module biedt de mogelijkheid om een klein beetje kennis te maken met het boeddhisme en met boeddhistische meditatie. We bekijken daarom bijvoorbeeld ook de bronteksten (soetra’s) waarop het gewaarzijn van de ademhaling en de metta-meditatie zijn gebaseerd. Vervolgmodules en Avonden van Beoefening (link) gaan dieper in op verschillende aspecten van het boeddhisme.

Na het afronden van deze module (deelname aan ten minste vier lessen), kan je meedoen aan alle andere activiteiten van BCH. Leren Mediteren & Kennismaken wordt een paar keer per jaar aangeboden.

Praktisch

  • Kosten: minimale bijdrage in de kosten voor 6 lessen is € 93,00-, inclusief lesmateriaal. (25% korting op vertoon van studentenkaart of Ooievaarspas). Deelname is pas zeker na betaling.
  • Tijd: dinsdagavond 28 mei, 4, 11, 18, 25 juni en 2 juli van 19:30 – 22:00 uur (je bent welkom vanaf 19.00 uur voor een kopje thee).
  • Deze module bereidt je voor op andere activiteiten van BCH. Je mag maximaal 2 lesavonden missen om door te kunnen stromen naar die andere activiteiten.
  • Locatie: Uilebomen 55, Den Haag.
  • Aanmelden: via de aanmeldpagina.
  • Overig: er zijn meditatiekussens en bankjes in diverse maten aanwezig; deze hoef je niet zelf mee te nemen. Loszittende kleding en (bij koud weer) warme sokken en een warme trui zijn aan te raden.
  • Parkeren: op de Uilebomen geldt ook ’s avonds betaald parkeren. Je kunt bij alle parkeerautomaten betalen met je bankpas, creditcard of mobiele telefoon. Fietsen kunnen worden geparkeerd aan de Nieuwe Haven. Aan de overzijde kun je onbeperkt parkeren, voor de deur is dat maximaal twee uur.