Beginnersweekend 24-25 mei 2025
Welkom bij dit beginnersweekend Mudra Ruimtegewaarzijn; een boeddhistische oefenvorm uit het Tibetaanse Vajrayana boeddhisme (meer specifiek, de Dzogchen en Mahamudratraditie). Deze meditatieve trainingsvorm werd naar het Westen gebracht door de beroemde Tibetaans Boeddhistische leraar Chögyam Trungpa Rinpoche (1940-1987). Mudra Ruimte-gewaarzijn omvat oefeningen op het snijvlak van meditatie, yogisch gewaarzijn en theaterspel. Met deze fysieke en vocale oefeningen verkennen we vorm en leegte.
Al improviserend werken we met wat zich voordoet in het moment. We oefenen om aanwezig te blijven bij wat er is, hoe intens dat ook is. Daarmee biedt deze vorm van groepsbeoefening een training in het behouden van een open, belichaamd gewaarzijn en het maken een vriendelijke en creatieve connectie met onszelf en de wereld om ons heen. Nu de wereld sterk verandert en vol onzekerheden is, kan dat heel behulpzaam zijn.
Veel boeddhistische ervaring is voor Mudra Ruimtegewaarzijn niet nodig. Het vergt alleen enige moed om op deze manier met lichaam, geest en ruimte aan de slag te gaan. Ook niet-beoefenaars en podiumkunstenaars kunnen gewoonlijk meedoen met de open weekenden en retraites. Deze tweedaagse kennismaking is echter speciaal voor sanghaleden van BCH. Heb jij interesse in fysiek(er) beoefenen? Grijp dan je kans, een beginnersweekend is zeldzaam.
Praktische informatie:
Meenemen: Mudra Ruimtegewaarzijn is een fysieke oefenvorm. Draag kleding waarin je gemakkelijk kunt lopen en bewegen. Zorg voor warme sokken of sloffen en een dikke trui. Neem alsjeblieft zelf je lunch mee op beide dagen.
Datum en tijd: 24-25 mei van 10.00-17.00 uur in het pand van BCH. Inloop vanaf 9.30 uur.
Bijdrage in de kosten: 105 euro. Meer (dana) is welkom. Ooievaarspas en studentenkorting 25%.
Solidariteitsfonds: een beroep op het solidariteitsfonds is mogelijk indien je inkomen erg laag is. Neem daarvoor contact op met solidariteitsfonds@bchaaglanden.nl.
Inschrijving: via de aanmeldpagina. Open voor iedereen die Leren Mediteren of een introductiedag heeft afgerond. Maximaal 12 deelnemers. De groepsoefeningen hebben namelijk – letterlijk – ruimte nodig.