Mindfulness is inmiddels heel populair en kent allerlei toepassingsmogelijkheden. Satipaṭṭhāna is de vroeg – boeddshistische meditatieve techniek voor het vestigen (upaṭṭhāna) van mindfulness, ook wel aandachtig gewaarzijn (sati). Binnen deze oefenmethode gaan opmerkzaamheid en inzicht (in de werkelijkheid van het bestaan) hand in hand en deze versterken elkaar.
In de Maha-Satipatthana Sutta, de belangrijkste leerrede over Satipatthana staan de volgende woorden van de Boeddha hierover:
“Monniken, dit is het directe pad naar de zuivering van alle wezens, voor het overstijgen van droefenis en jammerklacht, voor het verdwijnen van pijn en ontevredenheid, voor het verkrijgen van de ware methode, voor het realiseren van Nibbāna’, namelijk de vier grondslagen van opmerkzaamheid.”
Gebaseerd op de Satipatthana-Sutta is door Bhikkhu Analayo een praktische oefenmethode ontwikkelt waarin deze vier grondslagen van opmerkzaamheid, te weten aandachtige beschouwing van lichaam, gevoelens, geest en dhamma’s wordt behandeld in 7 geleide meditaties.
Het praktijkboek Satipatthana waarin deze oefenmethode door Analayo wordt beschreven en toegelicht dient als basis voor de invulling van de donderdagavonden. We behandelen iedere week een hoofdstuk uit het boek en gaan oefenen met de meditaties. Daarnaast is er ruimte voor het uitwisselen van ervaringen.
Praktische gegevens
We komen 8 keer bij elkaar.
Donderdag:
11,18,25 September
2,9,16,23,30 Oktober
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Deur is open om 19.00 uur.
Voor deze cursus is ook de aanschaf van het praktijkboek Satipatthana vereist. Enkele exemplaren zijn ook te leen uit de bibliotheek van BCH.
Minimale bijdrage in de kosten: €112,50. Dana is welkom.
Korting met de Ooievaarspas of beroep op solidariteitsfonds is mogelijk. Neem hiervoor contact op met solidariteitsfonds@bchaaglanden.nl
Geschikt voor iedereen die Leren Mediteren & Kennismaken gevolgd heeft.