Beginnersweekend 24-25 mei 2025
Welkom bij dit beginnersweekend Mudra Ruimtegewaarzijn; een boeddhistische oefenvorm uit het Tibetaanse Vajrayana boeddhisme (meer specifiek, de Dzogchen en Mahamudratraditie). Deze meditatieve trainingsvorm werd naar het Westen gebracht door de beroemde Tibetaans Boeddhistische leraar Chögyam Trungpa Rinpoche (1940-1987). Mudra Ruimte-gewaarzijn omvat oefeningen op het snijvlak van meditatie, yogisch gewaarzijn en theaterspel. Met deze fysieke en vocale oefeningen verkennen we vorm en leegte.
Dit weekend wordt begeleid door Pauline en gastdocent Fenja Heupers. Fenja beoefent Mudra Ruimtegewaarzijn sinds 1974 en was lid van de destijds door Chögyam Trungpa Rinpoche opgerichte Mudra Theatergroep in Boulder Colorado. Zij geeft sinds de jaren ’90 in Europa les in deze meditatievorm. Naast Mudra-onderricht gaf Fenja jarenlang meditatie- en dharmales binnen Shambhala. Inmiddels is zij een leerling van Sakyong Mipham Rinpoche.
Al improviserend werken we met wat zich voordoet in het moment. We oefenen om aanwezig te blijven bij wat er is, hoe intens dat ook is. Daarmee biedt deze vorm van groepsbeoefening een training in het behouden van een open, belichaamd gewaarzijn en het maken een vriendelijke en creatieve connectie met onszelf en de wereld om ons heen. Nu de wereld sterk verandert en vol onzekerheden is, kan dat heel behulpzaam zijn.
Veel boeddhistische ervaring is voor Mudra Ruimtegewaarzijn niet nodig. Het vergt alleen enige moed om op deze manier met lichaam, geest en ruimte aan de slag te gaan. Ook niet-beoefenaars en podiumkunstenaars kunnen gewoonlijk meedoen met de open weekenden en retraites. Deze tweedaagse kennismaking is echter speciaal voor sanghaleden van BCH. Heb jij interesse in fysiek(er) beoefenen? Grijp dan je kans, een beginnersweekend is zeldzaam.
Praktische informatie:
Meenemen: Mudra Ruimtegewaarzijn is een fysieke oefenvorm. Draag kleding waarin je gemakkelijk kunt lopen en bewegen. Zorg voor warme sokken of sloffen en een dikke trui. Lunch is inbegrepen.
Datum en tijd: 24-25 mei van 10.00- 17.00 uur in het pand van BCH. Inloop vanaf 9.30 uur.
Bijdrage in de kosten: 105 euro. Meer (dana) is welkom. Ooievaarspas en studentenkorting 25%.
Solidariteitsfonds: een beroep op het solidariteitsfonds is mogelijk indien je inkomen erg laag is. Neem daarvoor contact op met solidariteitsfonds@bchaaglanden.nl.
Inschrijving: Deze bijeenkomst is open toegankelijk. Maximaal 12 deelnemers. De groepsoefeningen hebben namelijk – letterlijk – ruimte nodig.