Sati – aandachtig gewaarzijn
Misschien herken je dit wel: het is fijn om te mediteren en wellicht tot rust te komen. Op BCH te leren van degene die de activiteit begeleidt en van elkaar. Maar als je dan weer thuis bent en je dagelijkse leven leidt, dan is de aandacht voor wat je doet ver te zoeken, zeker in dit tijdperk van een overload aan prikkels.
Deze aandacht, ook wel Sati genoemd, kun je trainen, zodat je er in je dagelijks leven ook wat mee kunt. In de module MindfulnessPlus gaan we hiermee oefenen.
De module is geïnspireerd op een boek van Bhikkhu Anãlayo.
Als je je aanmeldt voor de module vragen we de bereidheid om ook thuis met de oefeningen aan de slag te gaan.
Praktische info
• donderdagavond 7 – 14 – 21 – 28 mei, 4 – 11 – 18 – 25 juni
• 19.30 – 21.30 uur
• begeleiding door Ilse en Karin
• minimale bijdrage in de kosten: € 116,–
25% korting op vertoon studenten- of ooievaarspas.
• om deel te kunnen nemen moet je in ieder geval Leren Mediteren of de Introductiedag hebben afgerond