Auteur: Daniel van de Haar

Emoties helpen ons bij het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid, mededogen en medevreugde. Ze kunnen motiveren om actie te ondernemen maar ook een aanleiding zijn voor lijden.

Tijdens deze vier avonden onderzoeken we de functie en achtergrond van emoties, Op welke wijze aangename emoties rijkdom kunnen geven aan ons bestaan, de waarde van onaangename emoties en de hoe het verleden een rol kan spelen bij onze huidige reacties en emoties.

We zullen onderzoeken hoe we heilzaam met emoties kunnen omgaan en hoe meditatie hieraan kan bij dragen. Tijdens de avonden bespreken we het onderwerp vanuit verschillende Boeddhistische tradities. We mediteren en zullen uitwisselen over onze ervaringen.

Geschikt voor iedereen die de Introductiedag of Leren Mediteren & Kennismaken heeft gevolgd.

Donderdag: 1, 8, 15, 22 Mei
Tijd: 19.30 – 21.30 uur. Deur is open om 19.00 uur.
Minimale bijdrage in de kosten: € 58. Dana is welkom.

Aanmelden

Na de meivakantie gaat op de dinsdagavond module 5 van start. In deze module maak je kennis met traditionele leerredes (ook wel soetra’s (Sanskriet) of sutta’s (Pali) genoed) uit de diverse boeddhistische tradities. Onder andere een paar leerredes uit de Pali Canon en een paar uit de Mahayana traditie. Denk aan o.a. het Sutta Nipata, het Dhammapada, de Bodhicaryavatara en de Hart soetra.

Deze zijn heel verschillend van toon en opzet, en kunnen je op hun eigen manier iets meegeven. Hoe kun je ernaar luisteren? Hoe kun je ze lezen en begrijpen? Wat kun je ermee in je eigen leven?

Naast het behandelen van de leerredes mediteren we ook, soms één van de basismeditaties, soms een meditatie of reflectie toegespitst op het onderwerp van de soetra van die avond.

De reeks bestaat uit 8 avonden in de maanden mei en juni.

Deze module is voor iedereen die ten minste module 1 (leren mediteren) óf een introductiedag heeft gevolgd. Het is ook zeer geschikt voor hen die al een tijdje bezig zijn en hun beoefening en kennis willen verdiepen of ophalen.  

Data: dinsdag 6, 13, 20 en 27 mei en 3, 10, 17 en 24 juni 2025
Tijd: dinsdagavond 19.30 – 22.00 uur
Prijs: €112,50

Aanmelden

Beginnersweekend 24-25 mei 2025

Welkom bij dit beginnersweekend Mudra Ruimtegewaarzijn; een boeddhistische oefenvorm uit het Tibetaanse Vajrayana boeddhisme (meer specifiek, de Dzogchen en Mahamudratraditie). Deze meditatieve trainingsvorm werd naar het Westen gebracht door de beroemde Tibetaans Boeddhistische leraar Chögyam Trungpa Rinpoche (1940-1987). Mudra Ruimte-gewaarzijn omvat oefeningen op het snijvlak van meditatie, yogisch gewaarzijn en theaterspel. Met deze fysieke en vocale oefeningen verkennen we vorm en leegte.

Al improviserend werken we met wat zich voordoet in het moment. We oefenen om aanwezig te blijven bij wat er is, hoe intens dat ook is. Daarmee biedt deze vorm van groepsbeoefening een training in het behouden van een open, belichaamd gewaarzijn en het maken een vriendelijke en creatieve connectie met onszelf en de wereld om ons heen. Nu de wereld sterk verandert en vol onzekerheden is, kan dat heel behulpzaam zijn.

Veel boeddhistische ervaring is voor Mudra Ruimtegewaarzijn niet nodig. Het vergt alleen enige moed om op deze manier met lichaam, geest en ruimte aan de slag te gaan. Ook niet-beoefenaars en podiumkunstenaars kunnen gewoonlijk meedoen met de open weekenden en retraites. Deze tweedaagse kennismaking is echter speciaal voor sanghaleden van BCH. Heb jij interesse in fysiek(er) beoefenen? Grijp dan je kans, een beginnersweekend is zeldzaam.

Praktische informatie:

Meenemen: Mudra Ruimtegewaarzijn is een fysieke oefenvorm. Draag kleding waarin je gemakkelijk kunt lopen en bewegen. Zorg voor warme sokken of sloffen en een dikke trui. Neem alsjeblieft zelf je lunch mee op beide dagen.
Datum en tijd: 24-25 mei van 10.00-17.00 uur in het pand van BCH. Inloop vanaf 9.30 uur.
Bijdrage in de kosten: 105 euro. Meer (dana) is welkom. Ooievaarspas en studentenkorting 25%.
Solidariteitsfonds: een beroep op het solidariteitsfonds is mogelijk indien je inkomen erg laag is. Neem daarvoor contact op met solidariteitsfonds@bchaaglanden.nl.
Inschrijving: Deze bijeenkomst is open toegankelijk. Maximaal 12 deelnemers. De groepsoefeningen hebben namelijk – letterlijk – ruimte nodig.

Aanmelden

Als je niet mee wilt of kunt doen aan een module op de dinsdag- of de donderdagavond, maar je wilt wel af en toe, regelmatig of wekelijks mediteren, dan kun je terecht bij Boeddhisme Delft. Daar is een wekelijkse open meditatie-avond gestart op de woensdagavond. Uitgezonderd de schoolvakanties.

​De avonden starten met gezamenlijke meditatie, onder begeleiding van Karin. Daarna is er een korte theepauze.

We vervolgen de avond met een gedeelte onderricht.
Dat kan variëren van uitleg over een boeddhistisch thema,
samen lezen en bespreken van een tekst,
of uitgebreide uitleg over een bepaalde meditatie.

De avonden zijn toegankelijk voor iedereen met interesse in boeddhisme en meditatie. Van beginner, tot meer ervaren beoefenaar. Je kunt per keer beslissen of je komt.
Wees welkom.

​​Data: Iedere woensdagavond t/m 25 juni (behalve 26 februari, 23 en 30 april, 28 mei)
Tijd: 19.30 – 21.30 uur (inloop vanaf 19.15 uur)
Locatie: Boeddhisme Delft, Van Bronckhorststraat 25 in Delft
Bijdrage: op basis van dana (je bepaalt zelf wat je geeft), dit kun je overmaken naar St. Boeddhisme Delft, NL20 TRIO 0320 7006 90, of contant in het dana-kistje. Aanmelden voor deze activiteit is niet nodig.