Houd je meditatieritme ook in de zomer vast. Elke donderdagavond komen we samen om te mediteren.
Het uitgangspunt zijn de basismeditaties: gewaarzijn van het lichaam, gewaarzijn van de adem, loopmeditatie en metta bhavana. Soms sluiten we af met een mantra. Afhankelijk van degene die de avond begeleidt, kan de invulling iets variëren.
Daarover gesproken: wil je op een laagdrempelige manier oefenen met het begeleiden van meditaties? Of wil je vanuit vrijgevigheid bijdragen door een meditatieavond te begeleiden? Dan ben je van harte uitgenodigd om een donderdagavond voor je rekening te nemen. Neem daarvoor contact op met Ritske.
Opzet van de avond
19.00 uur – Inloop met een kopje thee
19.30 uur – start meditatie
20.45 uur – einde meditatie (afhankelijk van de invulling kan de pauze ook tussendoor worden gehouden en is de meditatie iets later afgelopen).
Richtbedrag bijdrage: 12,50 euro per avond. Aanmelden is fijn maar je kunt ook gewoon binnenlopen.