BCH wil een sangha (gemeenschap van beoefenaars) zijn waar zo veel mogelijk mensen op hun eigen manier bijdragen om de sangha een prettige en veilige plek te laten zijn voor je boeddhistische beoefening.<\/p>\n<\/div> Dat kan al door aanwezig te zijn bij activiteiten, door ervaringen te delen, door een financi\u00eble bijdrage te doneren, door een praktische taak of verantwoordelijkheid op je te nemen. <\/p>\n\n\n\n Maar je kunt ook bijdragen door af en toe \u00e9\u00e9n van de basismeditaties te begeleiden.<\/p>\n\n\n\n Dat gebeurt nu al bij de \u2018Wakker van Start\u2019 woensdagochtend meditaties, de online meditaties, maar ook op de vervolgactiviteiten op de donderdagavonden. <\/p>\n\n\n\n Een meditatie begeleiden kan behoorlijk eng lijken en vragen en twijfels oproepen als \u2018Kan ik dat wel?\u2019 \u2018Dat durf ik niet.\u2019 \u2018Hoe moet dat dan precies?\u2019<\/p>\n\n\n\n Om je daarin een beetje op weg te helpen is er deze workshop.<\/p>\n\n\n\n We gaan in op belangrijke aandachtspunten bij het begeleiden van een basismeditatie (het Gewaarzijn van het lichaam, het Gewaarzijn van de adem en de Metta Bhavana). Daarnaast gaan we met elkaar oefenen; hoe reciteer je de toevluchten en voorschriften, hoe sla je de klankschaal aan, wat zeg je, waar let je op, etc.<\/p>\n\n\n\n Heel laagdrempelig. Het is wel belangrijk dat je zelf ervaring hebt met de basismeditaties, dus je moet in ieder geval de cursus Leren Mediteren gedaan hebben, of de Introductiedag.<\/p>\n\n\n\n donderdagavond 2 april![\"\"](\"https:\/\/bchaaglanden.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/animedia-singing-bowl-4368454_1920-1024x683.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nPraktisch<\/h2>\n\n\n\n
19:30 – 21:30<\/p>\n\n\n\n