“Dit is de directe weg die leidt tot de zuivering van wezens, tot het te boven komen van verdriet en jammerklachten, tot opheffing van dukkha en ongenoegen, tot verwerving van de juiste methode, tot realisatie van nibbana’, te weten de vier grondslagen van opmerkzaamheid.*”
In deze studie- en oefengroep keren we terug naar de vroeg-boeddhistische bron van wat tegenwoordig bij velen bekend staat als ‘mindfulness’, oftewel: aandachtig gewaarzijn. De Satipatthana is een allesomvattende leerrede die niet alleen gaat over het gewaarzijn van het lichaam, het gevoel en de geest, maar ook over herkenbare patronen en vaardigheden in de geest, zoals de hindernissen en de factoren van ontwaken. Opmerkzaamheid en inzicht gaan daarbij hand in hand: door met aandacht aanwezig te zijn bij wat zich aandient, ontstaat meer helderheid over de werkelijkheid van ons bestaan.
We gaan samen op weg en nemen het hele jaar de tijd om ons te verdiepen in de Satipatthana-leerrede. We ontleden de meditatie stap voor stap, leren van elkaars ervaringen en oefenen in het dagelijks leven. Als groep zijn we elkaar daarbij tot steun om deze beoefening langere tijd toe te passen. Dat kan een transformerende werking hebben.
Als leidraad gebruiken we het Praktijkboek Satipatthana van Bhikkhu Analayo. Hierin worden praktische oefeningen beschreven, opgebouwd rond zeven geleide contemplaties. Belichaamd gewaarzijn vormt daarbij steeds de basis. Tijdens de bijeenkomsten behandelen we iedere maand een hoofdstuk uit het boek.
Zo ontstaat er gedurende het jaar een gezamenlijke bedding: een groep waarin we samen oefenen, vragen onderzoeken, ervaringen uitwisselen en elkaar ondersteunen in het verdiepen van opmerkzaamheid en inzicht.
Bijzonder is dat op 13 maart 2027 de bijeenkomst geleid wordt door gastdocent Helena Pauptit. Zij is verbonden aan Sangha Metta en specialiseert zich in het vroege boeddhisme. Ze volgde cursussen en retraites bij onder anderen Bhikkhu Analayo, de schrijver van het boek waarin we ons verdiepen.
Praktische informatie
Data:
We komen 10 keer bij elkaar: elke 2e zaterdag van de maand vanaf september 2026 t/m juni 2027.
2026: 12 september, 10 oktober, 14 november en 12 december
2027: 9 januari, 13 februari, 13 maart, 10 april, 8 mei en 12 juni
Tijd: 10:00 – 13:00 (inloop vanaf 09:30)
Bijdrage: € 190